Cronodieta
Cronodieta

Cosa si Conosce della Cronodieta?

La cronodieta è un tipo di alimentazione che si basa interamente sulla cronobiologia, e cioè la scienza che studia i ritmi biologici.

In questa dieta i cibi vengono assunti in base alle funzioni biologiche causate dai cambiamenti ormonali durante il corso della giornata. In questa dieta viene considerato, oltre alla tipologia di cibo ingerito, l’orario in cui viene ingerito.

Il principio di base di questa dieta è quello di non far riserve alimentari per evitare la fame, ma di ritmare i pasti per rispondere alla fame al momento giusto, quando questa si manifesta.

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Quanto riportato nell'articolo è un estratto di diverse conferenze sull'alimentazione.

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