Asparagi
Gli asparagi sono ortaggi primaverili molto teneri e succulenti, ricchi di proprietà benefiche utili a proteggere il nostro organismo dalle malattie. Proprietà degli asparagi Gli asparagi sono ricchi di fibre…
Pesce
Il pesce è un alimento che viene consumato dall'uomo da tempo immemorabile, assieme alla carne. Per pesci si intendono soltanto quei vertebrati acquatici che respirano esclusivamente per mezzo delle branchie e che sono…
Gli Omega 3
Alzi la mano chi non ha mai sentito parlare di omega-3. La stragrande maggioranza delle persone ha già sentito questo nome, anche ripetutamente, sui giornali o nelle pubblicità; quello che spesso…
Omega 3 Riduce Depressione
In base ai risltati pubblicati sul The Journal of Nutrition, Health & Aging, donne depresse che assumono quotidianamente 2,5g di Omega-3, con degli integratori, hanno una significativa riduzione dei sintomi della depressione. Inoltre,…