50 alimenti a meno di 50 calorie
L’importanza di mangiare sano Oggi come oggi mangiare in maniera sana e regolare è una questione di fondamentale importanza. Vi chiedete il perché? Beh, è molto semplice: una cattiva alimentazione…
Amminoacidi Essenziali
Gli amminoacidi sono i costituenti base di tutte le proteine, i "mattoni" del nostro organismo. Dei 20 amminoacidi proteici che esistono, 8 sono gli amminoacidi essenziali per una persona adulta. La carenza di uno…
Proprietà della Liquirizia
La liquirizia è la radice di una pianta erbacea, con fiori azzurri a grappolo, che proveniente dall’Asia centrale e dall’Italia meridionale, soprattutto lungo le coste dato che ha una forte…
Pizza
La pizza è un alimento ottenuto dall'impasto di acqua, farina di frumento e lievito e dopo una lievitazione di almeno ventiquattr'ore viene lavorato fino a ottenere una forma piatta, cotto al forno…
Asparagi
Gli asparagi sono ortaggi primaverili molto teneri e succulenti, ricchi di proprietà benefiche utili a proteggere il nostro organismo dalle malattie. Proprietà degli asparagi Gli asparagi sono ricchi di fibre…
Pesce
Il pesce è un alimento che viene consumato dall'uomo da tempo immemorabile, assieme alla carne. Per pesci si intendono soltanto quei vertebrati acquatici che respirano esclusivamente per mezzo delle branchie e che sono…
Gli Omega 3
Alzi la mano chi non ha mai sentito parlare di omega-3. La stragrande maggioranza delle persone ha già sentito questo nome, anche ripetutamente, sui giornali o nelle pubblicità; quello che spesso…
Omega 3 Riduce Depressione
In base ai risltati pubblicati sul The Journal of Nutrition, Health & Aging, donne depresse che assumono quotidianamente 2,5g di Omega-3, con degli integratori, hanno una significativa riduzione dei sintomi della depressione. Inoltre,…